Instaurée pour la première fois en France en 1916, l'heure d'été vise à réaliser des économies d'électricité.
Abandonnée en France en 1940, elle a été reprise en 1976 après le choc pétrolier et s'est peu à peu généralisée dans les pays de l'Union européenne. Elle s'applique environ du 25 mars au 31 octobre, selon des dates fixées par des directives européennes.
Après une période d'adaptation plus ou moins difficile de quelque jours, ce changement d'heure serait bénéfique à l'organisme, dont le rythme biologique serait mieux régulé par la lumière.
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